ก่อนปูที่นอนก็มีซุนนะฮฺให้สะบัดที่นอนก่อนด้วยจากนั้นก็ให้อ่านดังต่อไปนี้
ก่อนนอนมีซุนนะฮฺให้อาบน้ำละหมาด จากนั้นก่อนปูที่นอนก็มีซุนนะฮฺให้สะบัดที่นอนก่อนด้วย จากนั้นก็ให้อ่านดังต่อไปนี้
1. อ่านอายะฮฺกุรซีย์
“ผู้ที่อ่านอายะฮฺกุรซีย์ก่อนล้มตัวลงนอน อัลลอฮฺﷻจะทรงปกปักษ์เขา เเละชัยฏอนจะไม่เข้าใกล้เขาจนกระทั่งเช้า”
[อ้างอิงจากหะดีษของท่านอบูฮุร็อยเราะฮฺ รอฎิยัลลอฮุอันฮุ ในบันทึกของอิหม่ามอัล-บุคอรีย์ : 2311]
2. อ่านสองอายะฮฺสุดท้ายของซูเราะฮฺอัล-บะเกาะเราะฮฺ
ซูเราะห์อัลบะเกาะเราะฮฺ อายะฮฺที่ 285
ءَامَنَ ٱلرَّسُولُ بِمَآ أُنزِلَ إِلَيۡهِ مِن رَّبِّهِۦ وَٱلۡمُؤۡمِنُونَۚ كُلٌّ ءَامَنَ بِٱللَّهِ وَمَلَٰٓئِكَتِهِۦ وَكُتُبِهِۦ وَرُسُلِهِۦ لَا نُفَرِّقُ بَيۡنَ أَحَدٖ مِّن رُّسُلِهِۦۚ وَقَالُواْ سَمِعۡنَا وَأَطَعۡنَاۖ غُفۡرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيۡكَ ٱلۡمَصِيرُ
“อามะนัร เราะสูลุ บิมา อุนซิละ อิลัยฮิ มิร ร็อบบิฮี วัลมุอ์มินูน
กุลลุน อามะนะ บิลลาฮิ วะมะลาอิกะติฮี วะกุตุบิฮี วะรุสุลิฮี ลา นุฟัรริกฺุ บัยนะ อะฮะดิม มิร รุสุลิฮ์
วะกฺอลู สะมิอฺ์นา วะอะเฏาะอฺ์นา
ฆุฟรอนะกะ ร็อบบะนา วะอิลัยกัล มะศีร”
“รอซูลนั้น(นะบีมุฮัมมัด) ได้ศรัทธาต่อสิ่งที่ได้ถูกประทานลงมาแก่เขา จากพระเจ้าของเขา
และมุมินทั้งหลายก็ศรัทธาด้วยทุกคนศรัทธาต่ออัลลอฮฺและมลาอิกะฮฺของพระองค์
และบรรดาคัมภีร์ของพระองค์
และบรรดาร่อซูลของพระองค์
(พวกเขากล่าวว่า) เราจะไม่แยกระหว่างท่านหนึ่งท่านใดจากบรรดาร่อซูลของพระองค์
และพวกเขาได้กล่าวว่า เราได้ยินแล้ว
และได้ปฏิบัติตามแล้วการอภัยโทษจากพระองค์เท่านั้นที่พวกเราปรารถนา
โอ้พระเจ้าของพวกเรา! และยังพระองค์นั้น คือ การกลับไป”
ซูเราะห์อัลบะเกาะเราะฮฺ อายะฮฺที่ 286
لَا يُكَلِّفُ ٱللَّهُ نَفۡسًا إِلَّا وُسۡعَهَاۚ لَهَا مَا كَسَبَتۡ وَعَلَيۡهَا مَا ٱكۡتَسَبَتۡۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذۡنَآ إِن نَّسِينَآ أَوۡ أَخۡطَأۡنَاۚ رَبَّنَا وَلَا تَحۡمِلۡ عَلَيۡنَآ إِصۡرٗا كَمَا حَمَلۡتَهُۥ عَلَى ٱلَّذِينَ مِن قَبۡلِنَاۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلۡنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِۦۖ وَٱعۡفُ عَنَّا وَٱغۡفِرۡ لَنَا وَٱرۡحَمۡنَآۚ أَنتَ مَوۡلَىٰنَا فَٱنصُرۡنَا عَلَى ٱلۡقَوۡمِ ٱلۡكَٰفِرِينَ
“ลา ยุกัลลิฟุล ลอฮุ นัฟสัน อิลลา วุสอฺะฮา
ละฮา มา กะสะบัต วะอฺะลัยฮา มัก ตะสะบัต
ร็อบบะนา ลา ตุอาคิซนา อิน นะสีนา เอา อัคเฏาะอ์นา
ร็อบบะนา วะลา ตะห์มิล อฺะลัยนา อิศร็อน กะมา ฮะมัลตะฮู อฺะลัล ละซีนะ มิน กฺ็อบลินา
ร็อบบะนา วะลา ตุฮัมมิลนา มา ลา ฏอเกฺาะตะ ละนา บิฮ์
วะอฺ์ฟุ อฺันนา วัฆฟิร ละนา วัรฮัมนา
อันตะ เมาลานา ฟันศุรนา อฺะลัล เกามิล กาฟิรีน”
“อัลลอฮฺจะไม่ทรงบังคับชีวิตหนึ่งชีวิตใดนอกจากตามความสามารถของชีวิตนั้นเท่านั้น
ชีวิตนั้นจะได้รับการตอบแทนดีในสิ่งที่เขาได้แสวงหาไว้
และชีวิตนั้นจะได้รับการลงโทษในสิ่งชั่วที่เขาได้แสวงหาไว้
โอ้พระเจ้าของพวกเรา! โปรดอย่าเอาโทษแก่เราเลย หากพวกเราลืม หรือผิดพลาดไป
โอ้พระเจ้าของพวกเรา! โปรดอย่าได้บรรทุกภาระหนักใด ๆแก่พวกเรา
เช่นเดียวกับที่พระองค์ได้ทรงบรรทุกมัน แก่บรรดาผู้ที่อยู่ก่อนหน้าพวกเรามาแล้ว
โอ้พระเจ้าของพวกเรา! โปรดอย่าให้พวกเราแบกมันได้
และโปรดได้ทรงอภัยแก่พวกเราและยกโทษให้แก่พวกเรา และเมตตาแก่พวกเราด้วยเถิด
พระองค์นั้น คือผู้ปกครองของพวกเรา
ดังนั้นโปรดได้ทรงช่วยเหลือพวกเราให้ได้รับชัยชนะเหนือกลุ่มชนที่ปฏิเสธศรัทธาด้วยเถิด”
“ผู้ที่อ่านบทดังกล่าวเขาจะรอดพ้นจากความเลวร้ายของคืนนั้นตลอดทั้งคืน”
[อ้างอิงจากหะดีษของท่านอิบนุมัสอูด รอฎิยัลลอฮุอันฮุ ในบันทึกของอิหม่ามอัล-บุคอรีย์ : 5009 เเละอิหม่ามมุสลิม : 808]
3. ยกมือ แล้วเป่าลงบนฝ่ามือทั้งสองเบาๆโดยไม่มีน้ำลาย หลังจากนั้นอ่านอัลกุรอาน 3 กุ้ล
คือ
- ซูเราะฮฺอัลอิคลาศ (กุลฮุวัลลอฮุอะฮัด…)
- ซูเราะฮฺอัลฟะลัก (กุลอะอูซุบิร็อบบิลฟะลัก…)
- ซูเราะฮฺอันนาส (กุลอะอูซุบิร็อบบินนาซ…)
หลังจากนั้นให้ลูบไปทั่วร่างกายเท่าที่สะดวก
โดยลูบจากศีรษะลงไปจรดปลายเท้า
โดยทำเช่นนี้ตั้งเเต่ต้นจนจบ 3 ครั้ง
[อ้างอิงจากหะดีษของท่านหญิงอาอิชะฮฺ รอฎิยัลลอฮุอันฮา ในบันทึกของอิหม่ามอัล-บุคอรีย์ : 5017]
4. อ่าน ซุบฮานัลลอฮฺ 33 ครั้ง อัลฮัมดุลิลลาฮฺ 33 ครั้ง และอัลลอฮุอักบัร 34 ครั้ง
5. อ่านดุอาอ์
بِاسْـمِكَ اللَّهُـمَّ أَمـُوْتُ وَأَحْـيَا
“บิสมิกัลลอฮุมมะ อะมูตุ วะอะห์ยา”
ดุอาอ์นี้มาจากหะดีษ เศาะเฮียะห์ บันทึกโดย: บุคอรียฺ(7394)
“ด้วยพระนามของพระองค์ โอ้อัลลอฮฺ ที่ฉันจะตาย และที่ฉันจะมีชีวิตอยู่”
6. อ่านดุอาอ์
اَللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ، وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ، آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ، وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ
“อัลลอฮุมมะอัสลัมตุนัฟสีอิลัยกะ
วะเฟาวัฎตุอัมรี อิลัยกะ
วะวัจญ์ญะฮ์ตุวัจญ์ฮีอิลัยกะ
วะอัลญะอ์ตุเซฺาะฮ์รี อิลัยกะ
ร็อฆบะตันวะเราะฮ์บะตันอิลัยกะ
ลามัลญะอะ วะลามันญามินกะอิลลาอิลัยกะ
อามันตุบิกิตาบิกัลละซี อันซัลตะ
วะบินะบียิกัลป์ละซีอัรสัลตะ”
“โอ้อัลลอฮฺ ฉันสยบตัวของฉันแก่พระองค์
ฉันมอบหมายกิจการของฉันแก่พระองค์
ฉันผินหน้าของฉันไปหาพระองค์
ฉันขอพิงหลังของฉันกับพระองค์
ด้วยความหวังและความกลัวต่อพระองค์
ไม่มีที่พึ่งพิงและไม่มีทางรอดใดจาก(การลงโทษของ)พระองค์นอกจากด้วย(การพึ่งพา)พระองค์
ฉันศรัทธาต่อคัมภีร์ของพระองค์ที่ทรงประทานลงมา
และต่อนบีของพระองค์ที่ทรงส่งมา”
ความประเสริฐ: หากเขาเสียชีวิตในค่ำคืนนั้น เขาจะเสียชีวิตในสภาพสะอาดบริสุทธิ์
ดุอาอ์นี้มาจากหะดีษ เศาะเฮียะห์ บันทึกโดย: บุคอรียฺ (6311) และมุสลิม (2710)
7. อ่านดุอาอ์
بِاسْمِكَ رَبِّ وَضَعْتُ جَنْبِي وَبِكَ أَرْفَعُهُ، إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ
“บิสมิกะร็อบบิวะเฎาะอฺตุญัมบี วะบิกะอัรฟะอฺุฮุ
อินอัมสักตะนัฟซีฟัรฮัมฮา
วะอินอัรสัลตะฮาฟะห์ฟัซฺฮา บิมาตะห์ฟะซฺุบิฮิอฺิบาดะกัศศอลิฮีน”
“ฉันวางสีข้างของฉันลงด้วยนามของพระองค์ โอ้พระผู้อภิบาลของฉัน
และฉันจะยกมันขึ้นด้วย(นามของ)พระองค์
หากพระองค์จะเก็บชีวิตฉันไปก็โปรดเมตตามัน
แต่หากจะทรงปล่อยมันคืนกลับมาก็โปรดปกป้องมัน
ให้เหมือนกับที่ทรงปกป้องบ่าวที่ดีของพระองค์”
ดุอาอฺมาจากหะดีษ เศาะเฮียะห์ บันทึกโดย: บุคอรียฺ (6320) และมุสลิม (2714)
บทความที่น่าสนใจ
- การมีเพศสัมพันธ์ในอิสลาม
- ดุอาอฺขอให้สอบผ่าน
- 7 วิธีที่ทำให้ได้เข้าสวรรค์
- กอบีลกับฮาบีล การฆ่าครั้งแรกบนโลกมนุษย์
- ความหึงหวงของผู้เป็นภรรยา
- มุสลิมกับการบริจาคเลือด
- ร้านนี้ ข้าวหมกไก่ รามคำแหง สูตรต้นตำรับ ร้านมุสลิมแท้ๆ
- ทุกชีวิตย่อมลิ้มรสความตาย
- ดุอาอฺนอนไม่หลับ
- ภรรยาไม่ยอมร่วมหลับนอนด้วย สามีมุสลิมควรจ่ายค่าเลี้ยงดูหรือไม่?
- หากลืมละหมาด-หลับจนเลยเวลาละหมาด ทำไงดี?
- การรับประทานอาหารมื้อเย็น แบบฉบับท่านนบี
- ดุอาอฺสำหรับผู้ที่มีความขัดสน
- ก่อนนอนอย่าลืมอ่านซูเราะห์ อัลมุลก์
- ซุนนะฮ์เกี่ยวกับการนอน และการตื่นนอนของท่านรอซูลฯ (ซ.ล.)
- โดนผีอำทำไงดี วิธีแก้ผีอำ ในฉบับอิสลาม
- การฆ่ากันครั้งเเรกของมนุษย์ อัลกุรอ่านกล่าวถึง!
- เราจะรู้ได้ยังไงว่า คนที่เราคบจะเป็นคู่แท้ในอนาคต (อิสลาม)
- ดุอาอฺให้ลูกนอนหลับ